Предрассудки, которые связаны с питанием, достаточно живучи. Некоторые из предрассудков берутся из ниоткуда, а какие-то, обладают своим автором.

В частности, теория раздельного питания разработана была американцем Гербертом Шелтоном.

А вот заключение относительно необходимости избегания вкусного питания, скорее всего, имеет корни у аскетов Средних Веков, которые не размышляли о здоровье тела.

Первое заблуждение более часто находит свое применение у народных целителей, тогда как второе применимо диетологами. Зачем же разделять то, что не подвержено делению.
Читать полностью »

Специалисты из области диетологии считают, что если женщина набрала лишние килограммы после тридцати лет, то она с ними уже не распрощается.

Специалисты уверены, что прибегнув к диете, например найти салаты рецепты с фото, можно снизить свой вес, но вернувшись к обычному питанию, сброшенные килограммы возвращаются.

Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Медицинский исследовательский совет предоставил данные о том, что если человек набрал лишние килограммы в возрасте 30-35 лет и позже, то вес будет лишь увеличиваться. Читать полностью »

Вот и наступили холода, которые вынуждают нас больше кушать. Но как сохранить фигуру при усиленном питании?

Осенне-зимний период провоцирует стресс для организма. В это время нужно внимательно отнестись к своему питанию.

С приходом холодного времени года наш образ жизни меняется. Мы уже не можем себе позволить такое количество пеших прогулок, как это было летом.

Большую часть времени мы проводим сидя в помещениях при минимуме движений. А когда чувствуем холод, то стараемся согреться, но не при помощи движения, а используя одежду и жирную пищу. Читать полностью »

Ритм современной жизни не оставляет человеку времени для нормального домашнего питания.

Единственное что он может себе позволить, это быстрый утренний завтрак и несколько чашечек кофе до полудня.

В обеденный перерыв пищей обычно становятся несколько бутербродов, а ужин состоит из гамбургеров. Неприглядная картина.

Но многие люди хотят кушать правильно, употреблять в пищу то, что не только вкусно, но и полезно и не приводит к проблемам со здоровьем. Читать полностью »

В Италии выведен новый сорт томатов, регулярное употребление которых в пищу может заметно замедлить процесс старения клеток человеческого организма, а также оздоровить организм в целом.

Это стало возможным благодаря тому, что в «омолаживающих помидорах» содержание ликопина — мощного природного антиоксиданта — в три раза больше, чем в обычных помидорах. Презентация нового сорта томатов состоялась в Риме.

Стоит также отметить, что новые томаты не являются генно-модифицированными продуктами, и генетики участия в их создании не принимали. Омолаживающие помидоры — результат кропотливого труда селекционеров, а не генетиков. Читать полностью »