Остановись мгновенье
Остановись мгновенье
Вирус гриппа «Порт-Чалмерс»
Новый вирус гриппа получил название «Порт-Чалмерс». Говорилось, что он отличается особой агрессивностью
Инфаркт миокарда
По образному выражению американского хирурга Лиллихея, инфаркт миокарда называют «черной оспой XX века».
Катаракта
Как известно, катаракта (помутнение хрусталика) — одна из наиболее распространенных болезней глаз.
Курение: чума ХХ века
Курение: чума ХХ века. В 1964 году страшное семейство канцерогенных веществ пополнилось еще одним отпрыском — радиоактивным полонием.
Массаж
Ароматический массаж. Кхмерский массаж. Гидромассаж. Китайский массаж. Стоун-терапия. Вакуумный массаж
Раздельное питание
Раздельное питание. Система питания, основанная на разделении продуктов по определенным группам, является самой безопасной для большинства людейПохудение по аюрведе
Похудение по аюрведе.
Аюрведическая система питания учитывает индивидуальные особенности человека: скорость пищеварения, активность ферментов поджелудочной железы, наличие хронических заболеваний и многое другое.
Согласно аюрведе существуют три базовых типа телосложения — вата, питта и капха. Нужно определить, к какому типу принадлежите вы, и, исходя из этого, выстроить питание.
Вата
Эти люди часто страдают от повышенной сухости кожи, аритмии и мышечных спазмов. Как правило, люди-вата не толстеют независимо от образа жизни.
Самые благоприятные вкусы — сладкий, кислый и соленый. В рационе всегда должны быть птица, речная рыба, овощи, сочные фрукты, оливковое и кукурузное масло.
Питта
Люди-питта редко сталкиваются с проблемой избыточного веса. Однако если они потребляют много жиров, то могут прибавить пару-тройку килограммов. Этому типу подходит пища со сладким, горьковатым и вяжущим вкусом, а кислая и острая еда противопоказана. Рекомендуются бобовые, кукуруза, морковь и картофель.
Капха
Как правило, люди-капха сталкиваются с проблемой избыточного веса в возрасте 30-40 лет. Происходит это из-за того, что они неправильно выстраивают режим питания. Капхам необходимо обогащать рацион зелеными овощами и шпинатом.
Раздел: Диетология
