Остановись мгновенье
Остановись мгновенье
Вирус гриппа «Порт-Чалмерс»
Новый вирус гриппа получил название «Порт-Чалмерс». Говорилось, что он отличается особой агрессивностью
Инфаркт миокарда
По образному выражению американского хирурга Лиллихея, инфаркт миокарда называют «черной оспой XX века».
Катаракта
Как известно, катаракта (помутнение хрусталика) — одна из наиболее распространенных болезней глаз.
Курение: чума ХХ века
Курение: чума ХХ века. В 1964 году страшное семейство канцерогенных веществ пополнилось еще одним отпрыском — радиоактивным полонием.
Массаж
Ароматический массаж. Кхмерский массаж. Гидромассаж. Китайский массаж. Стоун-терапия. Вакуумный массаж
Раздельное питание
Раздельное питание. Система питания, основанная на разделении продуктов по определенным группам, является самой безопасной для большинства людейСмена сезона. Как подготовиться к лету?
Готовимся к лету: волосы под защиту
Мало кто задумывается над тем, что с того момента, как мы снимаем зимние шапки и весенние береты, мы ставим под удар наши драгоценные волосы.
Увы, солнечное излучение действует на них не самым лучшим образом: они начинают пересыхать, на коже головы усиливается салоотделение и может появиться перхоть. Кроме того, волосы начинают сечься, ломаться.
Чтобы избежать неприятностей, первым делом сходите в парикмахерскую. Какой бы длины волосы вы ни носили, накануне лета надо их хотя бы чуть-чуть постричь, подровнять, удалив поврежденные концы.
Можно также провести полезную процедуру ламинирования волос (покрытие их особым слоем, который защищает не только от внешнего воздействия, но и от сечения). А еще неплохо провести процедуру глубокого очищения кожи головы.
В повседневной жизни используйте шампуни и бальзамы с SPF-фильтром и носите светлые легкие шляпы и панамы из хлопка, а лучше из натуральной соломки.
Закрываем уязвимые точки тела
Собираясь выйти на улицу жарким днем, мы тщательно наносим на лицо солнцезащитный крем и при этом часто забываем нанести его на другие участки тела, которые страдают ничуть не меньше.
Дерматологи говорят, что это декольте (даже та узкая полоска кожи, которая видна из выреза простой футболки), кисти рук, ступни, а также верхняя часть коленей, если вы носите короткую юбку или шорты.
Эти участки тела обгорают точно так же, как и лицо (если не сильнее), поэтому их надо не только с той же регулярностью защищать кремом с высоким уровнем SPF, но и постоянно увлажнять и отшелушивать, обеспечивая непрерывное обновление верхнего слоя эпидермиса. Еще о солнце, солярии и автозагаре на сайте www.salon-helga.ru.
Долой все лишнее
Кстати, еще об отшелушивании. Не надо забывать, что солнечные ванны вы начинаете принимать не тогда, когда впервые улеглись на пляже, а с того момента, как вышли на улицу в одежде с коротким рукавом.
Соответственно заботиться за слегка побронзовевшей кожей нужно с первых дней пребывания на солнце или же с первых визитов в солярий. Помимо неотъемлемой защиты от летних солнечных лучей, каждым вечером облученному телу следует давать «успокоительное».
После тщательного теплого душа с мочалкой или щеткой (не опасайтесь «стереть» загар; на самом деле темный цвет формируется в более глубоких слоях кожи) намажьте себя специальным средством после загара (лучше всего, если в его состав будут входить охлаждающие компоненты).
Водяное меню
Ну и наконец, самое главное условие хорошего внешнего вида в начале лета — это поступление в организм достаточного количества простой чистой воды. По мнению американских дерматологов, если дневная температура держится на отметке примерно +21. ..+28 °С, взрослому человеку нужно выпивать не менее четырех литров воды в сутки.
Вода не просто сберегает минеральный баланс в организме, а еще и обеспечивает нормальные связи между всеми слоями кожи и не дает загару покинуть нас раньше времени.
Мнение специалиста Кирилл Синявский, физиолог
- Смена сезона всегда некоторый стресс для организма, поэтому надо постараться обеспечить себе по возможности щадящий режим — спать побольше, не работать сверхурочно, не злоупотреблять алкоголем.
Для того чтобы к началу лета хорошо выглядеть, прежде всего позаботьтесь о нормальном выведении продуктов жизнедеятельности. Возможно, стоит попить отвары с мягким слабительным и мочегонным эффектом, поесть продукты с аналогичным действием.
Что же касается ухода за кожей, то я одобряю любые очищающие и тонизирующие процедуры с единственным уточнением. Постарайтесь не использовать препараты фитотерапии: весной и в начале лета риск развития аллергических реакций выше в несколько раз, чем в любое другое время года.
На заметку
/ В преддверии лета кожа сильнее подвержена риску инфекционных поражений. Замените обычное туалетное мыло на антибактериальное.
/ Не используйте термические средства для похудения (термомаски, разогревающие кремы), если вы уже начали пользоваться солнцезащитными средствами: эти препараты конфликтуют и могут привести к раздражению кожи.
/ Будьте осторожны, используя средства для автозагара сразу после процедуры эпиляции (особенно лазерной и восковой): оно может лечь очень неровно и долго не исчезнет с кожи.
/ Если вы посещаете сеансы лечебного или спортивного массажа, на улице используйте средства от солнца с SPF не ниже 30: в коже в этот период изменены обменные процессы.
Раздел: Косметология
