Остановись мгновенье
Остановись мгновенье
Вирус гриппа «Порт-Чалмерс»
Новый вирус гриппа получил название «Порт-Чалмерс». Говорилось, что он отличается особой агрессивностью
Инфаркт миокарда
По образному выражению американского хирурга Лиллихея, инфаркт миокарда называют «черной оспой XX века».
Катаракта
Как известно, катаракта (помутнение хрусталика) — одна из наиболее распространенных болезней глаз.
Курение: чума ХХ века
Курение: чума ХХ века. В 1964 году страшное семейство канцерогенных веществ пополнилось еще одним отпрыском — радиоактивным полонием.
Массаж
Ароматический массаж. Кхмерский массаж. Гидромассаж. Китайский массаж. Стоун-терапия. Вакуумный массаж
Раздельное питание
Раздельное питание. Система питания, основанная на разделении продуктов по определенным группам, является самой безопасной для большинства людейОх уж это недосыпание
Недостаток сна у женщин среднего возраста — это не проблема одной ночи, когда не удалось сомкнуть глаз.
Как правило, такие пациентки испытывают хронический дефицит сна, поскольку «недосып» обладает кумулятивным эффектом и накапливается постепенно.
Подсчитано, что женщина 30—60 лет спит ночью в среднем 6 часов 40 минут вместо рекомендованных 8.
Судя по ответам большинства опрошенных, повышенной занятостью. Ежедневно отнимая у себя по 1 —1,5 часа жизненно необходимого ночного отдыха, конец недели мы встречаем далеко не в лучшей форме.
Да, считают хронобиологи. Если вам не удалось как следует выспаться ночью, попробуйте вздремнуть днем. Только не слишком увлекайтесь: если дневной сон длится дольше 20 минут, вы можете испытывать чувство разбитости после пробуждения. Поэтому лучше ограничить себя оптимальным сроком в 15 минут.
Удобные и комфортные матрасы на сайте www.matras4you.ru. Матрас flex zone — территория сна.
Раздел: Медицина
