Загрузка ...Подготовка к голоданию
Итак, прежде чем лишить многострадальный организм привычных ему гастрономических удовольствий, его надобно подготовить.
Как подготовить организм
Во-первых, посоветуйтесь со своим доктором. Хотя натуропаты и полагают, что голодать никому не вредно, официальная медицина на этот счет имеет свое мнение.
Далее, дня за два до намеченной голодовки переходим на растительную пищу. И, наконец, после завтрака объявляем 24-часовой пищевой бойкот. На большее сразу не замахивайтесь: организм надо приучать потихоньку.
Сначала 24 часа в неделю, затем — 36, а там уж — как во вкус войдете. А вы в него непременно войдете. Уверяем вас, можно приохотиться не только к котлетам, но и к их отсутствию.
Первостепенный вопрос, вокруг которого сторонники голодания ведут жаркую полемику, это вопрос о клизме. Поль Брэгг, к примеру, клистиром пренебрегал. Ну так и питался он в основном экологически чистыми продуктами. Поэтому вам мы советуем во время голодания поддерживать кишечник в тонусе посредством ежеутренней клизмы.
Что касается воды и двигательной активности, то тут мнения сходятся: пить и двигаться нужно как можно больше. Слабости не бойтесь. Лев Николаевич Толстой, большой, кстати, поклонник голодания, писал: “Если я выхожу на прогулку после обеда, то мне отчего-то все время попадаются на глаза собачьи экскременты. Если я совершаю променад на пустой желудок, то взору открываются небо, облака, деревья…”
Вы хотите все это увидеть?
Некоторые советы в помощь голодающим
С рукавицей
Токсины выводятся и через кожные поры: не забывайте об отшелушивающем массаже.
С водицей
Во время голодания необходимо выпивать не менее трех-четырех литров воды.
С маслицем
Ароматическое масло нельзя намазать на хлеб. Но можно намазать на тело. Это поднимет вам настроение.
Голодать или нет – это уж кому как хочется. А вот если выпадут последние зубы, тут уж хочешь не хочешь, а голодать придется. Что бы этого не произошло, предлагаем узнать, где находятся крупнейшие стоматологические клиники Киева. Полный обзор медицинских центров на сайте Navimed.com.ua: гинекология, пластическая хирургия, неврология, косметология и прочее. Все направления медицинской деятельности. Адреса, телефоны, режим работы. Будьте здоровы.
Похожие статьи
Рубрика: Медицина | 14.10.2009
