Ох уж это недосыпание
Недостаток сна у женщин среднего возраста — это не проблема одной ночи, когда не удалось сомкнуть глаз.
Как правило, такие пациентки испытывают хронический дефицит сна, поскольку “недосып” обладает кумулятивным эффектом и накапливается постепенно. Подсчитано, что женщина 30—60 лет спит ночью в среднем 6 часов 40 минут вместо рекомендованных 8.
Чем это вызвано? Читать полностью »
Рубрика: Медицина | 14.10.2009
