Соковая диета и хлебное очищение

Наливаемся соками

Специально для тех, кто нипочем не может продержаться на одной воде, американский натуропат Норберт Уокер придумал щадящую соковую диету.

С утра вы смешиваете коктейль из литра грейпфрутового, литра апельсинового и 200 г лимонного соков. Разводите это питье двумя литрами кипяченой воды и пьете в течение дня.

Попробуйте продержаться на соке дня три. В сущности, это не так уж трудно.

Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в напитке, обеспечат вас энергией, а 4 литра жидкости в день — доза, вполне достаточная для того, чтобы не ощутить дискомфортную пустоту в желудке.

Вечером — обязательная клизма, а утром, натощак — столовая ложка глауберовой соли. Норберт Уокер полагает, что глауберова соль — лучший адсорбент для организма.

Три корочки хлеба

Еще более лояльный к привычкам нашего организма рацион разработал доктор Майер. Его метод позволяет основательно и за короткое время очистить зашлакованный кишечник.

— Три раза в день нужно съедать по 50-граммовой черствой булочке. Каждый кусочек запиваете чайной ложечкой молока. Перед сном можете угоститься травяным чаем.

— Без клизмы на сей раз можно обойтись, но ежеутренний массаж живота обязателен! После пробуждения круговыми движениями, по часовой стрелке, нежно поглаживайте свой пустой животик.