Аюрведа — наука о жизни
Аюрведа — этому учению уже четыре тысячи лет, но для нас его идеи звучат вполне свежо.
Нынче модно ходить в народ по разным надобностям, в том числе и за здоровьем. Причем национальная принадлежность этого самого народа значения не имеет.
Кто-то почитает русских травников, кто-то китайских врачевателей, иные же согласны доверить свой застарелый панкреатит исключительно бурятскому шаману.
А мы вот решили обратиться к опыту древних индусов. Уж больно симпатичной показалась нам их система целительства, изложенная в старинной книге Аюрведа.
Толково, доступно, убедительно, а главное — канонический принцип гармонического единства души и тела как нельзя лучше соответствует задачам нашей рубрики.
Три источника, три составные части Аюрведа
Если перевести с санскрита Аюрведа означает «наука о жизни». Жизнь, по мнению индийских мудрецов, поддерживается и управляется тремя силами (они называют их — Доши): Вата (воздух). Пита (огонь) и Кафа (земля). От соотношения этих сил зависят наш внешний вид, здоровье, характер, интеллектуальные и творческие способности.
В идеале воздуха, воды и земли в нас должно быть поровну. Но такие пропорциональные особы в природе встречаются чрезвычайно редко. Поэтому приходится самое себя гармонизировать. Аюрведа дает самые подробные рекомендации, как это сделать наилучшим образом.
Ах, я вся такая воздушная!
Перво-наперво надлежит определить, какая из сил в вас преобладает. Если у вас субтильное телосложение, маленькие ручки-ножки, сухие, ломкие волосы, и с наступлением зимы вы впадаете в эмоциональное оцепенение и время от времени испытываете неодолимую охоту к перемене мест, мнений и мужей, то вы определенно относитесь к типу Вата.
Атлетическая фигура, обилие веснушек, родинок — вот внешние признаки типа Пита, Что касается характера, то общительные люди-Пита были бы уж куда какие милашки, если бы не их упрямство. У типа Кафа всегда проблемы с весом, зато у них большие красивые глаза, крепкие белые зубы и роскошные волосы.
Они выносливы и физический труд приносит им несравнимо большее удовлетворение, нежели труд интеллектуальный. Но пуще всего они уважают сон.
Горячие припарки для ветрениц
Женщинам-Вата полезно все, что согревает и помогает успокоиться. Например, горячие ножные ванночки с горчицей и ванна с лавандой. Принимать их рекомендуется дважды в неделю перед сном.
А утром, сразу после пробуждения — массаж с теплым сезамовым маслом. Горячительные напитки Аюрведа в принципе отрицает, но ничего не имеет против травяного чая. Вообще пряности людям-Вата рекомендуется употреблять по возможности в больших количествах.
Запахи в деле гармонизации личности тоже играют далеко не последнюю роль. Чутким носам-Вата показаны густые, пряные ароматы.
Как потушить огонь в груди
Людям-Пита предлагается поумерить свой пыл. В этих целях полезен массаж с холодным сливочным маслом. Отмерьте 60 г масла, вообразите, что вы бутерброд, и размажьте это самое масло по животу. А теперь — шагом марш под холодный душ.
Все остальное уже не страшно — ежедневный стакан молока с кардамоном и духи на основе жасминовой эссенции.
Побудка для ленивцев
Соням-Кафа показано натирать свое тело овсяными отрубями. Это заставит их ленивую кровь быстрее бежать по жилам. Жирную кожу лица хорошо умывать ромашковым настоем. В пищу — поменьше соли и побольше жгучего перца. Что до парфюма, то предпочтение отдается розмарину.
