Голливудская диета

Большинство очень известных звезд мирового масштаба являются обладателями стройных и очень красивых тел.

Следует отметить, что именно эта диета помогла большинству из них добиться таких прекрасных результатов. К тому же с помощью голливудской диеты можно добиться того, чтобы идеальный вес сохранялся еще долгое время. В комплекте с диетой прекрасно сочетается популярная мануальная терапия.

Система питания во время Голливудской диеты заключается в том, чтобы минимально снизить потребление в составе пищи жиров и углеводов. Продукты могут быть достаточно калорийными, но содержание белка в них должно быть повышено. К примеру, это может быть рыба, мясо или яйца.

Или же продукты должны содержать много растительной клетчатки, то есть продукты с небольшим содержанием углеводов, то есть фрукты и овощи. Во время всей диеты нужно полностью отказаться от завтраков.

Продуктами, которые должны быть полностью исключены из рациона, являются все кондитерские и мучные изделия, а также растительная пища, содержащая крахмал, алкогольные напитки, соль и сахар. При необходимости можно употреблять сахарозаменитель, не содержащий углеводов.

Все блюда должны быть приготовлены без использования жира или масла. Лучше всего, чтобы пища была приготовлена на пару. Пить во время диеты можно простую воду или зеленый чай. Но количество выпитой жидкости должно быть не ниже 1,5 литра.

Если соблюдать все рекомендации и вести правильный образ жизни, голливудская диета может помочь похудеть на девять килограмм за две недели.