Ребенок плачет по утрам

Отражается ли на детях то, что по утрам их приходится рано будить, чтобы вести в ясли или детский сад.

Дети плачут, нервничают, родители раздражаются, подчас кричат на них. Как влияет все это на нервную систему ребенка?

Если ребенка приходится будить по утрам и он, просыпаясь, плачет, конечно, это его травмирует. А почему он не просыпается сам в привычное время?

Может быть, у ребенка был другой режим дня и он вставал позже? В те дни, когда малыш идет в ясли или детский сад, его надо укладывать пораньше, чтобы он хорошо выспался.

Ребенок не досыпает

Иногда малыши постоянно недосыпают. Это их чрезвычайно травмирует и может в дальнейшем послужить причиной серьезных заболеваний. К сожалению, не все родители знают, что ребенок до десяти-одиннадцати лет должен спать ночью не меньше 10-11 часов, к этому в младшем возрасте прибавляется еще и дневной сон.

Существует неправильное мнение, что ребенка можно укладывать спать при шуме, при гостях, при включенном телевизоре. Когда ребенок засыпает в шумной обстановке, во сне он все равно воспринимает звуки. Настоящего отдыха нервная система не получает. Если так случается два-три раза в год, это еще допустимо, но если бывает часто, — ребенок не может чувствовать себя хорошо.

Организовать для ребенка правильный режим, оптимальные условия для бодрствования и сна, для его физического и нервно-психического развития не просто. Но все равно нужно. Никто, кроме родителей, этого сделать не может. Родители за это в ответе. Узнайте,  как уложить ребенка спать без слез.

Ребенок может плакать утром оттого, что в комнате, где он спал, было душно, что он мало был на свежем воздухе, что еще не привык к новому режиму, к яслям, к детскому саду, что его поздно уложили спать.

Зачем же злиться и кричать на него? Кстати, если на ребенка кричат и сердятся, он может плакать и от предчувствия неприятностей, которые ждут его.

Некоторые взрослые считают, что маленькому ребенку вообще положено много плакать. Это неверно. Всегда нужно понимать, почему плачет ребенок, чтобы правильно реагировать на его поведение.

Здоровый, выспавшийся малыш просыпается обычно сам, с хорошим настроением, с блестящими глазками и радостной улыбкой.

Режим ребенка

Пользуясь этой таблицей, можно построить режим ребенка правильно. Жизнь каждой семьи складывается по-разному, и режим ребенка может иметь варианты.

Но совершенно необходимо выдерживать ритм смены сна и бодрствования, ритм активной работы и отдыха нервной системы.

Из таблицы видно, что время, в течение которого ребенок может бодрствовать (то есть работоспособность его нервной системы), нарастает постепенно, по мере того, как идет развитие и созревание нервных клеток и их функций — от 1 часа до 5-6 часов.

Именно поэтому важно не только общее количество суточного сна, но и как эти часы распределяются в течение дня.

Иногда ребенок в возрасте 1 года — 1 года 2 месяцев спит днем всего один раз 3-4 часа. Это не беспокоит родителей, потому что общее количество сна за сутки достаточное.

Но такой сон превышает возрастные возможности нервной системы ребенка, приводит к ее утомлению. Вредность же хронического утомления хорошо известна.

А еще огромное влияние на сон, как детей, так и взрослых, оказывают ортопедические матрасы. Выбор матрасов для взрослых огромен и разнообразен и, как правило, не вызывает трудностей.

Для детей рекомендован матрас Askona Baby Dolly: универсальный размер, гипоаллергенное покрытие и натуральное наполнение делают его идеальным вариантом для детей от 0 до 14 лет. Рекомендуется использовать с непромокаемым наматрасником или водонепроницаемым чехлом.

Ортопедические матрасы — гарантия качества ведущих производителей. Огромный выбор принадлежностей для здорового сна представлен на сайте «Время сна» — www.vremyasna.ru: матрасы и наматрасники, подушки и чехлы, одеяла и постельное белье.

Берегите детей. Будьте здоровы.