Здоровые привычки, которыми можно пренебрегать

Сегодня мир каждого отдельно взятого человека напоминает страну советов. Советы окружают нас, и с каждым днем их становится все больше. Чаще всего людям советуют оставаться здоровыми. А достигать этого предлагают с помощью правильного питания. Но люди не следуют советам, или следуют отчасти.

На самом же деле, существуют простые правила здорового образа жизни, о которых можно иногда забывать.

1. Грызть ноги. Чтобы ни говорили, но ни артрита, ни глистов у вас от этого не появиться. Просто ногти будут выглядеть хуже.

2. Выходить на свежий воздух с мокрой головой. Опять, чтобы не говорили, от этого вы не заболеете. Ведь мокрые волосы не вирус.

3. Запрет на купание после еды. Якобы лишний вес утянет вас на дно. Вы правда думаете, что несколько сот лишних граммов приведут к тому, что вы разучитесь плавать?

4. Читать в темноте. Хотя уже давно доказали, что зрение от этого испортиться не может, людей все равно продолжают пугать байками о слепоте.

5. Употребление сахара приводит к диабету. Не приводит. Да, большое количество сахара в организме – это плохо, но не может стать причиной развития сахарного диабета. Диабет развивается от плохой генетики, ожирения, пьянства, табакокурения, но не от сахара.