Как побороть в себе злость?
С давних давен человечество мучает дилемма, как побороть в себе злость и гнев. Являясь страшным и сильным чудовищем, часто злость порабощает человека, изъедая его изнутри. Поэтому ниже речь пойдет о том, как сделать так, чтобы злость не перешла в привычку и не сменила характер человека в негативную сторону.
Если человек злится, это абсолютно не говорит о его силе или авторитете. Наоборот это говорит о слабости характера и безвольности, не умении держать себя в руках и контролировать свои эмоции.
Неверным также является утверждение, что с помощью криков и гнева можно легко добиться желаемого или достичь поставленной цели. Как правило, окружающие сторонятся злых людей.
Люди, которые злятся, болеют намного чаще, так как здоровье подтачивается изнутри организма. У злых людей чаще встречаются различные сердечные заболевания и расшатанные нервы.
Злость является разрушающей силой и для окружающих. Ведь всем известен принцип, если делать кому-то добро, оно обязательно вернется, а если же зло – оно обязательно в наказание аукнется тем же.
Есть различные способы борьбы со злом. Но наверно самым действенным на данный момент является консультация психолога. Психологическую консультацию Вы можете получить и по многим другим вопросам, включая вопросы взаимопонимания и общения с родными, близкими, друзьями и прочими, вопросы разрешения конфликтов и достижения поставленных целей, поднятия самооценки и уверенности в себе и многое другое.
Так, американскими психофизиологами был проведен со студентами масштабный эксперимент. Были обыграны различные стрессовые ситуации и студентам предлагали справляться с ними с помощью психотерапевтических методик, аутотренингов и чтением молитвы.
Лучшие результаты показывали те студенты, которые читали молитвы. Они продемонстрировали большую выдержку, спокойствие и рассудительность, нежели все остальные. Они намного реже срывались на агрессию в их сторону, не так сильно поддавались на провокации и более спокойно начинали реагировать на происходящее.
Со слов авторов этого эксперимента, люди в трудных ситуациях чаще всего обращаются за помощью к молитве. Она по своей сути являет разговор человека с самим Богом, поэтому настолько благотворно влияет на моральное состояние человека. К тому же, многие семейные эксперты рекомендуют читать молитвы, чтобы избежать между членами семьи вспышек гнева или скандалов.
